Až se jaro zeptá: "Co jsi dělal/a v zimě?"

Také jste si dnes sluneční den užili? Měla jsem najednou spoustu energie a měla chuť začít mýt okna, udělat jarní úklid nebo se vrhnout na skleník. Nakonec jsem alespoň zazimovala zimní výbavu, všechny ty boby a běžky jsme si letos opravdu užili, ale do příští zimy je vidět nechci. Hlavně jsme se ale s dcerami vystavovaly sluníčku a trochu sportovaly. Prostě si to jen užívaly!

Až se jaro zeptá: "Copak jsi dělal/a v zimě?"

S teplejším počasím začneme odkládat kabáty, zimní bundy, pod které jsme mnohdy schovávali větší břicha. Co odpovíte, až se jaro zeptá: "Copak jsi dělal/dělala celou zimu?". Pravda máme ztíženější podmínky, nemůžeme chodit do posilovny nebo bazénu. Naštěstí přírodu nám zatím nikdo nezakázal. Doma lze také určitě cvičit. A hlavní roli v tom, jak se cítíme a vypadáme, hraje strava. Díky dostatku času, které trávíme doma, si můžeme i vařit. Inspirace naleznete všude na webu, třeba i zde: https://www.petrahenychova.cz/recepty

Největším svým kritikem jsme my sami

Možná budete namítat, že v létě stejně nebude příležitost se před někým ukazovat v plavkách, že budeme pořád zavření.. Jelikož jsem optimista, tak věřím, že to nenastane a i kdyby, vy sami se uvidíte. Pokaždé když projdete kolem zrcadla nebo výlohy. A co si budeme povídat, my jsme největší soudci nejen své postavy. Nehledě na případné zdravotní problémy, které s vyšší váhou mohou souviset.

Je čas na změnu

Naštěstí je ještě je pravý čas na to, své zimní "hříchy" napravit. Ráda vám s tím pomohu, pokud bychom se nemohli vidět osobně, budeme v kontaktu telefonicky. Zde naleznete ceník mých služeb https://www.petrahenychova.cz/moje-sluzby a zde kontakt: https://www.petrahenychova.cz/kontakt

S čím vám vlastně mohu pomoci? Nejčastěji pomáhám klientům:

  • s redukcí hmotnosti
  • zmenšení tělesných proporcí
  • snížení tělesných a viscerálních tuků
  • navýšení svalové hmoty
  • s eliminací únavy/dodání energie
  • s eliminací trávicích problémů (pálení žáhy, nadýmání...)
  • s eliminací chutí, být pánem svých stravovacích návyků (sama jsem si prošla tím, že jsem byla otrokem jídla. Můj příběh si můžete přečíst zde: https://www.petrahenychova.cz/muj-pribeh
  • zlepšení stravovací návyky, objevit nové kombinaci jídel, po kterých se budete cítit dobře a které si zamilujete
  • prevence zdravotních problémů
  • žít zdravějším životním stylem
  • a mnoho dalších...

A hlavně budete připraveni až se léto zeptá: "Copak jsi dělal/a na jaře?" :-)