Maca peruánská, neboli peruánský ženšen. Prastará bylina, pocházející z peruánských And. Maca prášek obsahuje vlákninu, aminokyseliny, vitamíny a minerály. Obsahuje také další bioaktivní sloučeniny a antioxidanty, včetně alkaloidů, které jsou zodpovědné za mnoho výhod tohoto prášku.

• Má zemitou, sladkou chuť s nádechem karamelu a vanilky. 
• Prodává se nejčastěji jako sušený prášek z kořene, je vynikající ve smoothie, v kaši. 
• Lze ji užívat dlouhodobě. 
• Je to adaptogen - posiluje psychickou a fyzickou odolnost. 
• Podporuje hormonální, nervový a kardiovaskulární systém. 
• Je také účinná pro zlepšení libida a plodnost.
• Podporuje imunitní systém a tělesnou vitalitu.
• Pomáhá snižovat cholesterol.
• Díky obsahu sterolů zlepšuje výkon a regeneraci - proto je oblíbená u sportovců před tréninkem (nápoj, smoothie)
• Znáte a používáte macu? Zítra vám nasdílím recept na jeden výborný nápoj, kde maca bude hrát jednu z hlavních rol

Maca latté

Lahodný nápoj, který když popíjíte ani si neuvědomujete, jak je zdravý, jak prospívá vašemu tělu a pomáhá mu s nerovnováhami na úrovni hormonů, imunitního systému nebo energie  

Ingredience a postup:

Na 250ml tohoto výborného nápoje potřebujete: 

200 ml teplého mléka (dle chuti a tolerance - bio kravské, mandlové, kokosové)

50ml horké vody (převařené vody)

1 lžička prášku z kořene macy peruánské

větší špetka skořice (dle chuti), pokud máte rádi sladké nápoje doporučuji přidat med, ale skořice sama o sobě působí sladce (vyzkoušejte, co vám bude příjemnější)

+ můžete přidat odměrku kvalitního proteinového nápoje (po tréninku, v případě, že nebudete snídat, posunete si snídani nebo v době svačiny, když budete mít hlad/chuť)Vše nalijete do nádoby (nejlépe od nutribuletu/smoothie-makeru a společně promixujete - trochu i napěníte. 

Posypete navrch trochu skořice a už si užíváte tu výbornou chuť.