Blog

Jaro, období na které se všichni po zimě těšíme, může probíhat úplně jinak, než jsme si představovali. Místo toho, abychom od rána do večera sršeli energií, musíme se nutit vylézt z postele a celý den jen přežíváme díky kávě a jiným stimulantům. O nějakém sportování nemůže být řeč, spíš bychom trávili celé dny v posteli. Býváme nachlazení, bez...

Testování DNA ve vás může vyvolávát zvědavost, na druhou stranu možná i pochyby. A možná se vám derou na mysli myšlenky typu: Naše babičky žily v souladu s přírodou, nepotřebovaly na nic výzkumy, natož pak DNA testy apod. Přiznám se, že i já jsem byla na začátku nedůvěřivá. Nicméně se mi naskytla možnost zúčastnit se nutrigenomického semináře,...

proč můžeme trpět jeho nedostatkem, i když jej přijímáme každodenně ve stravě?

Nadledvinky jsou párovým orgánem, který je umístěn nad ledvinami. Sice se jedná o malé orgány - žlázy, ale mají zásadní vliv na chod našeho organismu. Produkují mnoho hormonů, které si spojujeme především se stresem. Nejznámější z těchto hormonů jsou kortizol, noradrenalin, adrenalin nebo DHEA. I když jsou tyto hormony potřeba pro správnou reakci...

Možná jste již z letních prázdnin a dovolených opět doma a s chladnějším počasím nastala nepříjemná situace, kdy jste se obtížněji dostávali do kalhot ne-li riflí. Možná se všechny ty drinky, grilovačky a all-inclusive dobrůtky podepsaly na vaší postavě. Navíc byla vedra, kdo by v nich sportoval?! Ještě než se vrhnete do omezujících diet, mám pro...

Všichni víme, že zelenina je zdravá, plná antioxidantů, vitamínů, minerálů, prospěšné vlákniny a celkově se každému vyplatí ji zařazovat do stravy. Co když ale máme problém s jejím trávením? Cítíme se po ní nafouklí. Dlouho nám "leží" v žaludku. Co potom dělat?

Každý z nás to jistě již zažil - nafouklé břicho, nepříjemný stav plnosti, plynatost. Pokud tato situace nastane svátečně, kdy si dáme u maminky knedlík se zelím a kachnou nebo po luštěninách, které jíme minimálně, tak asi není potřeba ani číst následující text. Pokud se ale cítíte takto nepříjemně pravidelně, každý den nebo i několikrát denně, tak...

Mezi mé nejčastější klientky patří ženy ve věku 45 - 55 let. Jejich příběhy bývají dost podobné, často slyším věty typu: "Jím relativně zdravě, celý život si stravu hlídám, přiměřeně se hýbu. Přesto se mi po 40.věku zvětšuje břicho, zjistili mi zvýšený cholesterol a zvýšenou glykemii. Občas mě pálí žáha, mám pocit těžkostí po jídle, jako by mi...

"Tělesný tuk je váš PŘÍTEL" Většina mých klientek se podiví nad tím, když ode mě slyší tuto větu. Pomyslí si: Cože? Jak může být něco tak ošklivého, neforemného a hyzdícího mou postavu, můj přítel?