Možná jíte rozumně, snažíte se hýbat a přesto se necítíte ve své kůži.

Ráno vstáváte unavení.
Během dne vám kolísá energie.
Večer vás přepadávají chutě na sladké.
Přibývá tuk v oblasti břicha.
Hůře spíte.
A máte pocit, že vaše tělo nefunguje tak, jak jste bývala zvyklá.

Pokud se v těchto potížích poznáváte, jedním z možných vysvětlení může být Inzulínová rezistence (IR)

Co je inzulínová rezistence?

Inzulín je hormon, který pomáhá dostat glukózu z krve do buněk, kde slouží jako zdroj energie.

Pokud buňky na inzulín reagují méně citlivě, musí slinivka produkovat stále větší množství inzulínu, aby udržela hladinu cukru v krvi v normě.

Zpočátku mohou být laboratorní výsledky zcela "v pořádku", ale tělo už vysílá signály, že něco není v rovnováze.

Inzulínová rezistence není jen o cukru v krvi

Jde o komplexní metabolický, hormonální a zánětlivý stav, který může ovlivňovat:

• energii a psychickou pohodu,
• chutě na sladké,
• ukládání tuku v oblasti břicha,
• hormonální rovnováhu,
• plodnost,
• kvalitu spánku,
• zdraví jater,
• cév a srdce,
• celkovou vitalitu.

Proto se na inzulínovou rezistenci dívám vždy v širších souvislostech.

Dobrá zpráva

Inzulínová rezistence není stav, se kterým byste museli jen pasivně "přežívat". 

Ve většině případů lze její průběh výrazně ovlivnit pomocí:

• vhodně nastavené stravy,
• pravidelného pohybu,
• kvalitního spánku,
• práce se stresem,
• podpory trávení,
• cílené suplementace a naturopatických postupů.

Seminář: Metabolické souvislosti inzulínové rezistence

Pokud chcete tomuto tématu skutečně porozumět do hloubky, srdečně vás zvu na odborný seminář Metabolické souvislosti Inzulínové rezistence , který se bude konat: 14.6.2026, místo konání: VOŠ Podskalská, Podskalská 10, Praha 2

Společně si vysvětlíme:

• jak inzulínová rezistence vzniká,
• proč se neprojevuje jen zvýšenou glykémií,
• jak souvisí s hormony, chronickým zánětem a únavou,
• jaké laboratorní parametry sledovat,
• a především jak ji prakticky ovlivnit.

Seminář je určen jak pro širokou veřejnost, tak pro odborníky, kteří chtějí lépe porozumět metabolickému zdraví.

Chcete zjistit, zda se vás inzulínová rezistence týká?

Stáhněte si zdarma můj e-book o inzulínové rezistenci, ve kterém najdete nejčastější příznaky, souvislosti i první praktické kroky.

Popř. se přihlaste k pravidelnému odběru newsletteru, kde píši nejen o inzulínové rezistenci, trávení, redukci, ale dávám i tipy na vaření, bylinky a kvalitní doplňky stravy.