Možná to znáte: 

• Jíte celkem rozumně, ale hubnutí je čím dál pomalejší – jako by si tělo jelo po svém.
• Váha se nehýbe a pas se nemění (nebo se to spíš "houpe" nahoru a dolů).
• Máte výkyvy energie, chutě a pocit, že jste "rozhozená" – a nevíte proč.
• Kolem 40–45 se něco změnilo: to, co dřív fungovalo, už nefunguje.

Často to souvisí s inzulínovou rezistencí a zpomaleným metabolismem – ne s tím, že byste se nesnažila.  

Ve své praxi se dlouhodobě věnuji ženám, u kterých se potíže prolínají – váha, trávení, energie, hormonální změny a inzulinová rezistence.

Nevěřím na rychlé zásahy ani univerzální postupy.
U inzulinové rezistence je klíčové:

• zklidnit metabolismus

• pracovat s tělem postupně

• a teprve poté řešit redukci hmotnosti

Každý krok přizpůsobuji reakci těla a životní realitě klientky.

O mně...

🌿 Věřím, že cesta ke změně začíná porozuměním vlastního těla – ne přísnými pravidly, ale postupnými kroky, které fungují v běžném životě.
🌿 I já jsem si prošla obdobím, kdy mě ovládaly chutě, energie byla nízká a rady z knih nefungovaly – a teprve vlastní zkušenost mě naučila, co tělu skutečně prospívá.
🌿 Dnes už nejsem otrokem jídla, znám reakce svého těla a umím si vědomě vybírat to, co mi dělá dobře – a s touto zkušeností ráda pomáhám i vám.
🌿 Nejde o rychlá řešení, ale o pochopení těla i mysli tak, abyste si vytvořila svůj vlastní, udržitelný styl života.