Blog

Možná to znáte, celý život jste snídala chleba s máslem a medem a vlastně vám to stačilo. Ale nyní, po 40.věku máte po této snídani brzy chutě, hlad, nedokážete se soustředit na práci a jste schopná řešit jen, co si dáte dobrého.

Dysautonomie, reaktivní hypoglykémie a hyperinzulinémie jednoduše vysvětlené

Tělo si často říká o mnohem víc než jen o cukr. Za chutěmi může stát únava, stres, oslabené trávení i inzulínová rezistence. Chutě jsou častým tématem v praxi. Proto jsem sepsala ty nejčastější chutě, které řešíme s klientkami – nejen na sladké, ale i na slané, "zkrátka něco dobrého". Co za nimi může stát, jak s nimi pracovat a proč...

Možná jíte rozumně, snažíte se hýbat a přesto se necítíte ve své kůži.

Většina lidí začne řešit inzulín až ve chvíli, kdy se objeví slovo cukrovka. Jenže v tu chvíli už je za námi často dlouhá cesta. Inzulín je totiž hormon, který ovlivňuje metabolismus mnohem dřív, než se zvýší krevní cukr – a právě proto má v příběhu diabetu 2. typu tak zásadní roli.

Jím zdravě, ale je mi těžko. Proč se to děje (a co s tím u žen 40+)

Jaro, období na které se všichni po zimě těšíme, může probíhat úplně jinak, než jsme si představovali. Místo toho, abychom od rána do večera sršeli energií, musíme se nutit vylézt z postele a celý den jen přežíváme díky kávě a jiným stimulantům. O nějakém sportování nemůže být řeč, spíš bychom trávili celé dny v posteli. Býváme nachlazení, bez...

Testování DNA ve vás může vyvolávát zvědavost, na druhou stranu možná i pochyby. A možná se vám derou na mysli myšlenky typu: Naše babičky žily v souladu s přírodou, nepotřebovaly na nic výzkumy, natož pak DNA testy apod. Přiznám se, že i já jsem byla na začátku nedůvěřivá. Nicméně se mi naskytla možnost zúčastnit se nutrigenomického semináře,...

proč můžeme trpět jeho nedostatkem, i když jej přijímáme každodenně ve stravě?

Nadledvinky jsou párovým orgánem, který je umístěn nad ledvinami. Sice se jedná o malé orgány - žlázy, ale mají zásadní vliv na chod našeho organismu. Produkují mnoho hormonů, které si spojujeme především se stresem. Nejznámější z těchto hormonů jsou kortizol, noradrenalin, adrenalin nebo DHEA. I když jsou tyto hormony potřeba pro správnou reakci...